Секреты красивой улыбки

В первую пятницу октября, отмечают Всемирный день улыбки. Впервые этот праздник стали отмечать в 1999, так что в этом году празднику грядет 25-летний юбилей. Устроители праздника предполагают, что день улыбки должен быть посвящен позитивному настроению, а девизом этого дня стал слоган: «Сделай сегодня доброе дело. Помоги родиться на свет хоть одной улыбке». Так что красиво улыбаться в этот день просто необходимо, и ни какие не могу и если не пройдут.

5 фактов об улыбке

Секреты красивой улыбки

  • Улыбка даже вопреки вашему сопротивлению может поднять вам настроение.
  • Современные ученые доказали, что порядка 70% людей (и мужчин и женщин) полагают, что женщину больше красит счастливая улыбка, нежели макияж.
  • Для того, чтобы нахмуриться, человек прилагает гораздо больше физических усилий, чем для улыбки.
  • У человек, который заразительно смеётся во время просмотра комедии или слушая веселый анекдот, на 85% увеличивается концентрация гормона роста. Данный гормон, не только отвечает за иммунитет, но и активирует бета-эндорфин, помогающий человеку противостоять стрессам, депрессиям и оказывает обезболивающее действие.
  • Когда мать видит своего улыбающегося малыша, у нее, по последним медицинским исследованиям, в мозгу активизируются те же области, что и при приеме наркотических средств.

Проблемы с улыбкой

Упражнения для красивой улыбкиГлавное в любой улыбке – ее открытость, искренность, естественность и позитивность. Но, к сожалению, многие веселые люди стесняются, не только смеяться, но даже и улыбаться, в присутствии других людей, и со временем становятся мрачными брюзгами. Как улыбаться красиво все знают, но многие стесняются и не могут реализовать свой потенциал. Причины у всех свои, но большинство из них связанны с кривыми, неровными зубами. Правда, чаще бывает, что эта мнимая кривизна, заметна исключительно их обладателю, но юность признает только максимализм. Иначе, они ищут соринки (вместо бревна) в собственной внешности, а уж если, кто отпустит нелестное замечание – жизнь закончилась, вместо того, чтобы красиво улыбаться и идти вперед.

По опросам стоматологов, порядка 90% людей, идущих в клиники, с целью выровнять кривые зубы – в этом абсолютно не нуждаются. Оставшимся 10% людей, современная стоматология, в том числе и эстетическая, предлагает массу способов, не только исправить, но и сделать новый прикус. Сюда входят и виниры, и коронки, и имплантаты. В свое время будущий французский президент Доширак, по совету своих имиджмейкеров, удалил себе совершенно здоровые клыки и вставил имплантаты, чтобы сделать улыбку красивой и получить дополнительные голоса избирателей, что ему и удалось. Так, что если природа действительно наградила вас кривыми зубами, а красивая улыбка – мечта всей жизни, отчаиваться не надо. Зарабатывайте деньги и вкладывайте их в свой имидж. Или учитесь превращать свой недостаток в пикантную особенность.

Секреты красивой улыбки

Как красиво улыбаться с зубами?Красиво улыбаться бывает совсем непросто, даже если ваши зубы в полном порядке. Вы уже сходили к стоматологу, вылечили и исправили кривые зубы, отбелили их, а счастья все нет и нет, так как ваша улыбка по-прежнему далека от идеала.

Современные физиологи подсчитали, что для еле заметной улыбки человек задействует порядка 20 лицевых мышц, а при широкой улыбке, использует более, чем сорок мышц. И, как и мышцам тела, лицевым мышцам, также нужна тренировка.

Упражнения для создания красивой улыбки

  • максимально напрягите губы, вытяните их в трубочку, затем откройте рот, после чего сомкните губы и расслабьтесь;
  • плотно сжатыми и вытянутыми губами начертить в воздухе восьмерку;
  • старательно задуваем пламя воображаемой свечи;
  • сделайте вдох, надуйте щеки, и потихоньку начните выпускать воздух при помощи губ;
  • красиво растяните губы в широкой улыбке, задержите эту гримасу на несколько секунд, а затем расслабьтесь.

Каждое упражнение делать по пять раз, желательно два раза в сутки. Такая тренировка эффективна при профилактике мимических, возвратных и возрастных морщин.
После данной тренировки мышц можно задуматься о форме улыбки, если она вас чем-то не устраивает. Выберите перед зеркалом улыбку, которую хотите воспроизводить, как можно чаще и сделайте следующее упражнение. Пальцами надавите на края губ, сосчитайте до семи, отпустите и снова мысленно сосчитайте до семи. Фиксируя какую-либо определенную улыбку, прежде всего, нужно акцентировать внимание на психологическом аспекте, а только затем о физических движениях. Подумайте, чего вы хотите добиться при помощи данной улыбки, и попытайтесь, наполнить ее соответствующими эмоциями. Естественно, что в арсенале любого человека, должно быть множество видов улыбки, которые будут отражать всю палитру чувств.

Стили улыбки

Как улыбаться если кривые зубы?Физиологи выделяют 3 основных стиля улыбок. Эти стили зависят от формы лица и губ, от строения зубов и расположения мелких мимических мышц. Так, что если вы твердо решились отрабатывать и фиксировать улыбку при помощи упражнений и тренировок, выбирайте ту улыбку, которая свойственна вашему типу.

  1. Спайковый (комиссурный) стиль. Самый распространенный стиль, встречается у 67% населения земли. Характерной чертой является поднятие уголков губ вверх и в стороны. Движение следует за приподнимающимися мышцами верхней губы и заканчивается при обнажении верхних зубов. Нижний край такой улыбки приходится на режущий край верхних центральных резцов. Непосредственная, открытая улыбка имеет расстояние от 6 до 23 мм между верхней и нижней губой. При сравнении сторон, левой и правой, может быть большое различие в характере движения (ассиметрия). Такой улыбкой одарили нас такие звезды, как: Одри Хэпберн, Фрэнк Синатра, Дженнифер Анистон и Джеми Ли Куртис.
  2. Клыковый стиль. Такую улыбку имеет 31% населения земли. Форма губ при наличии такой улыбки напоминает алмаз. Стиль характерен показом клыков, после чего уголки рта приподнимаются вверх и начинают растягиваться в стороны. Как правило, уголки рта располагаются ниже верхнечелюстных клыков. Клыковый стиль улыбки имеет и более возвышенное название — «крыло чайки». К звездам, сверкающим клыками, относятся: Элвис Пресли, Дрю Берримор, Том Круз, Шэрон Стоун и Линда Евангелиста.
  3. Смешанный стиль. На такой стиль приходится всего 2% населения. Форма губ напоминает при улыбке два параллельных шеврона (проще две параллельные линии). Поднимающие мышцы верхней губы вместе с уголками рта, а также опускающиеся мышцы нижней губы работают синхронно, и открывают и верхние, и нижние зубы одновременно. Смешанный стиль улыбки наблюдается: у Джулии Робертс, Мерлин Монро, Уила Смита и Опры Уинфри.

Разновидности улыбки

На сегодня физиологи насчитали 5 вариантов, характеризующих внешнюю улыбку. Они зависят от наличия и эластичности в, так называемой, «зоне улыбки» мышечных, твердых и периодонтальных тканей:

  1. Видны исключительно верхние зубы, полностью или частично
  2. Полностью видны, не только верхние зубы, но и порядка 3 мм и более, десны
  3. Видны нижние зубы, полностью или частично
  4. Видны, как верхние, так и нижние зубы
  5. Зубы при улыбке не видны

Идеальная улыбка

В сознании наших соотечественников существует, веками выработанное утверждение, что настоящая улыбка является отражением хорошего расположения духа. В отношении других людей принято рассматривать улыбку, как признак хорошего отношения и расположения. В нашей культуре не принято улыбаться «просто так». Подтверждением тому стали пословицы: смех без причины, признак дурачины или, о человеке, на лице которого блуждает улыбка — улыбается, как блаженный. Не нам судить наших предков, но изменить ситуацию, чтобы на улицах стало больше приветливых лиц – нам вполне по плечу.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов, голосуйте первым)
Загрузка...